кредит:

В последните години,електронни цигарисе превърнаха в много популярно средство за спиране на тютюнопушенето в Обединеното кралство.Известни още като вейпове или електронни цигари, те са много по-малко вредни от цигарите и могат да ви помогнат да се откажете от пушенето завинаги.

Какво представляват електронните цигари и как работят?

Електронната цигара е устройство, което ви позволява да вдишвате никотин под формата на пара, вместо да пушите.

Електронните цигари не изгарят тютюн и не произвеждат катран или въглероден окис, два от най-вредните елементи в тютюневия дим.

Те работят чрез нагряване на течност, която обикновено съдържа никотин, пропилей гликол и/или растителен глицерин и аромати.

С помощта наелектронна цигарае известен като vaping.

Какви видове електронни цигари има?

Предлагат се различни модели:

• Cigalike изглеждат подобни на тютюневите цигари и могат да бъдат за еднократна употреба или презареждащи се.
• Химикалките за вейп са оформени като писалка или малка тръба, с резервоар за съхранениее-течност, сменяеми бобини и акумулаторни батерии.
• Системите Pod са компактни презареждащи се устройства, често оформени като USB памет или камъче, с капсули за електронна течност.
• Модовете се предлагат в различни форми и размери, но като цяло са най-големите устройства за електронни цигари.Имат презареждаем резервоар, по-дълготрайни акумулаторни батерии и променлива мощност.

Как да избера правилната електронна цигара за мен?

Презареждаема електронна цигара с презареждащ се резервоар доставя никотин по-ефективно и бързо от модел за еднократна употреба и е вероятно да ви даде по-добър шанс да се откажетепушене.

• Ако сте по-лек пушач, можете да опитате подобна на цигала, вейп писалка или под система.
• Ако сте по-заклет пушач, препоръчително е да опитате вейп писалка, под система или мод.
• Също така е важно да изберете правилната сила нае-течностза задоволяване на вашите нужди.

Специализиран магазин за вейп може да ви помогне да намерите правилното устройство и течност за вас.

Можете да получите съвет от специализиран магазин за вейп иливашата местна служба за спиране на тютюнопушенето.

Ще ми помогне ли една електронна цигара да спра да пуша?

Много хиляди хора в Обединеното кралство вече са спрели да пушат с помощта наелектронна цигара.Има все повече доказателства, че те могат да бъдат ефективни.

Използването на електронна цигара може да ви помогне да управлявате никотиновия си глад.За да извлечете най-доброто от него, уверете се, че го използвате толкова, колкото е необходимо и с правилната сила наникотинвъв вашата е-течност.

Голямо клинично изпитване в Обединеното кралство, публикувано през 2019 г., установи, че в комбинация с експертна подкрепа лице в лице, хората, които са използвали електронни цигари, за да спрат цигарите, са имали два пъти по-голям шанс да успеят в сравнение с хората, които са използвали други никотинови заместители, като лепенки или дъвка.

Няма да получите пълната полза от изпаряването, освен ако не спрете да пушите напълно.Можете да получите съвет от специализиран магазин за вейп или местната служба за спиране на тютюнопушенето.

Получаването на експертна помощ от местната служба за спиране на тютюнопушенето ви дава най-добрия шанс да се откажете от пушенето завинаги.

Намерете местната служба за спиране на тютюнопушенето

Колко безопасни са електронните цигари?

В Обединеното Кралство,електронни цигариса строго регулирани за безопасност и качество.

Те не са напълно безрискови, но носят малка част от риска на цигарите.

Електронните цигари не произвеждат катран или въглероден окис, два от най-вредните елементи в тютюневия дим.

Течността и парата съдържат някои потенциално вредни химикали, открити и в цигарения дим, но в много по-ниски нива.

Какво ще кажете за рисковете от никотина?

Докато никотинът е пристрастяващото вещество в цигарите, той е относително безвреден.

Почти цялата вреда от тютюнопушенето идва от хилядите други химикали в тютюневия дим, много от които са токсични.

Никотиновата заместителна терапия се използва широко от много години, за да помогне на хората да спрат да пушат и е безопасно лечение.

саелектронни цигарибезопасно за употреба по време на бременност?

Проведени са малко изследвания за безопасността на електронните цигари по време на бременност, но е вероятно те да бъдат много по-малко вредни за бременната жена и нейното бебе от цигарите.

Ако сте бременна, лицензираните NRT продукти като лепенки и дъвки са препоръчителната опция, която да ви помогне да спрете да пушите.

Но ако смятате, че използването на електронна цигара е полезно за отказване и оставане без дим, това е много по-безопасно за вас и вашето бебе, отколкото да продължите да пушите.

Представляват ли опасност от пожар?

Има случаи наелектронни цигариексплозия или запалване.

Както при всички акумулаторни електрически устройства, трябва да се използва правилното зарядно устройство и устройството не трябва да се оставя да се зарежда без надзор или през нощта.

Докладване на проблем с безопасността селектронни цигари

Ако подозирате, че сте имали страничен ефект върху здравето си от употребата на Вашияелектронна цигараили искате да съобщите за дефект на продукта, съобщете за тях чрезСхема за жълт картон.

Парите от електронни цигари вредни ли са за другите?

Досега няма доказателства, че вейпингът причинява вреда на другите хора около вас.

Това е в контраст с вторичния дим от тютюнопушене, за който е известно, че е много вреден за здравето.

Мога ли да получа електронна цигара от моя личен лекар?

Електронни цигарипонастоящем не се предлагат от NHS по рецепта, така че не можете да получите такъв от вашия личен лекар.

Можете да ги закупите от специализирани магазини за вейп, някои аптеки и други търговци на дребно или в интернет.